Como escolher meu coletor menstrual?

Qual coletor menstrual é mais adequado ao meu perfil?

Com tantas marcas, modelos e tamanhos de coletor menstrual disponíveis atualmente, pode ser um pouco confuso tomar uma boa decisão.
A Vai de Copinho! deseja que você tenha a melhor experiência possível com seu coletor menstrual e que ele lhe acompanhe por vários anos. Espero que a matéria abaixo seja de ajuda. ☺

• A IDADE, FILHOS E/OU PRÁTICA DE EXERCÍCIOS
Mulheres mais jovens ou que não tiveram filhos em geral possuem o tônus muscular mais firme, e isso inclui a área pélvica – é por isso que algumas marcas indicam um tamanho menor para quem tem menos de 30 anos e não tem filhos e um tamanho maior para quem tem mais de 30 anos ou tenha filhos. Porém, lembre-se de que mesmo estas mulheres podem ter um fluxo bastante intenso, e por isso poderá ser mais adequado um modelo maior de coletor.

Também, mulheres que praticam exercícios que fortalecem a musculatura pélvica tendem a se adaptar melhor com coletores mais firmes e, por vezes, menores em diâmetro.

Assim, a idade, filhos e/ou prática de exercícios deverão te ajudar a saber se necessita de um coletor com menor ou maior diâmetro, mas há ainda outros fatores importantes a considerar. Acreditamos que a combinação desses fatores ajudará a escolher o coletor mais adequado para cada perfil.


• O FLUXO MENSTRUAL
Escolher um coletor menstrual baseando-se apenas na idade / filhos exclui um dos aspectos mais importantes: a intensidade do fluxo menstrual. Afinal, não seria muito prático escolher um coletor menstrual muito pequeno quando se tem um fluxo intenso, por exemplo.

Para quem nunca usou um coletor menstrual, pode ser um pouco difícil dizer se o fluxo é realmente leve, médio, intenso ou muito intenso, já que o uso de absorventes comuns nos dá a impressão de que menstruamos muito mais do que a realidade. Então, imagine seu dia de maior fluxo e veja a lista abaixo (considere como se não precisasse realizar a troca por tempo).

- LEVE: Você precisa trocar um absorvente de baixa a média absorção uma a três vezes por dia.

- MÉDIO: Você precisa trocar um absorvente de absorção regular a cada três ou quatro horas.

- INTENSO: Você precisa trocar um absorvente de alta absorção a cada três ou quatro horas.

- MUITO INTENSO: Você precisa trocar um absorvente de alta absorção com frequência menor que três horas.

Se seu fluxo menstrual for intenso ou muito intenso, escolher um coletor menstrual de boa capacidade é essencial. Mas há ainda um fator que deve ser considerado.


• A ALTURA DO COLO DO ÚTERO
Embora algumas marcas não mencionem a altura do colo do útero como um dos fatores para a escolha do coletor menstrual, ter essa informação pode ser um diferencial importante. A maioria das mulheres tem o colo em uma altura média a alta, o que possibilita usar qualquer modelo de coletor menstrual – dos mais alongados aos mais arredondados. Porém, caso seu colo seja baixo, um coletor alongado poderá não se adaptar muito bem, causando incômodo e vazamentos. Assim, caso não consiga determinar a altura de seu colo do útero, simplesmente opte por modelos mais arredondados, que são mais curtos, mantendo uma boa capacidade, e se adaptam bem à maioria dos perfis.

Caso queira conferir a altura de seu colo, é recomendável que faça isso durante o período menstrual (pois o colo tende a descer um pouco e será neste período em que você irá usar o coletor menstrual). Essa matéria pode lhe ajudar.
Siga os passos abaixo:

1. Lave bem as mãos.
2. Ache uma posição confortável, como de cócoras no banho ou sentada no vaso sanitário, inclinando-se um pouco para a frente.
3. Insira o dedo médio ou indicador no canal vaginal e deslize para cima até que possa sentir o colo do útero. Ele possui formato arredondado e o toque parece com o da ponta do nariz.
4. No momento do toque no colo do útero, note o quanto do dedo foi inserido.

Colo baixo: dedo inserido até a primeira articulação.
Colo médio: dedo inserido além da primeira articulação.
Colo alto: dedo inserido além da segunda articulação.


• SENSIBILIDADE NA BEXIGA OU URETRA
Essa questão se aplica a pessoas que sentem incômodo (sensação de aperto) na bexiga ou uretra com o uso de absorventes internos, na relação sexual ou que tem infecções urinárias de repetição / cistite. Se for seu caso, escolha um coletor menstrual que não seja muito rígido nem muito longo.


• HÍMEN INTACTO
Se você tem seu hímen intacto, é importante escolher um coletor com menos diâmetro para seu conforto na inserção. Porém não escolha opções de coletor muito curtas na altura (como os modelos para colo baixo da Lumma ou os modelos Shorty da Me Luna) ou coletores grandes demais (como o Violeta). Coletores curtos demais serão mais difíceis para remover, e grandes demais serão incômodos para inserir. No geral, os mais indicados para este caso específico são os modelos para colo médio da Lumma, Me Luna P ou M e Korui Leve. 

Nas tabelas abaixo, veja sugestões de marcas que trazem modelos que podem se aplicar bem a diversos perfis.

Para saber mais detalhes sobre as características de cada marca de coletor, veja a matéria "Diferenças entre as marcas de coletores".